اتحاد العالم الإسلامي
اتحاد العالم الإسلامي
رئيس مجلس الإدارة د. محمد أسامة هارونرئيس التحرير أحمد نصار
رشوان توفيق يكشف عن أسراره مع الشيخ محمد متولي الشعراوي ‏وزارة الشؤون الإسلامية تشارك في مؤتمر جمعية أهل الحديث بنغلاديش وزيرة البيئة اللبنانية: إسرائيل أحرقت آلاف الهكتارات من الغابات والأراضى الزراعية تجديد الخطاب الدينى فى ظل التكنولوجيا منحة أم محنة؟ بالفيديو.. أمين الفتوى: العادة السرية محرمة والشرع وضع علاجًا لضبط الشهوة بيان عربي ناري ردا على مطالبات نتنياهو بقيام دولة فلسطينية داخل السعودية أمجد الشوا: الاحتلال يدفع ثمناً سياسياً لجرائمه بحق الشعب الفلسطيني محلل سعودي: بيان الخارجية المصرية عن التصريحات الإسرائيلية جيد ويضع النقاط على الحروف محلل سياسي: مصر قادرة على إعادة تأهيل الحياة في غزة (فيديو) أمل الحناوي: مصر تواصل تحركاتها الدبلوماسية الموسعة من أجل تنفيذ كافة بنود وقف إطلاق النار وزير الاتصال الأردني السابق: تسليم الأسرى مطلوب لإبقاء عملية التهدئة أستاذ علاقات دولية: بيان الخارجية استكمال للمواقف المصرية الداعمة للدول العربية

خل التفاح الحل الذهبي لإنقاص الوزن تعرفي على الفوائد والأضرار

خل التفاح
خل التفاح

يُوصف خل التفاح بأنه علاج لجميع الأمراض، بدءًا من فقدان الوزن السهل وحتى التحكم في مستويات السكر وقد أثبت فاعليته في هذه الأمور

ولكن احذر، فإن تناول الكثير من السوائل الحامضة دون اتخاذ الاحتياطات المناسبة يمكن أن يتسبب في تسوس أسنانك، ويجعلك تشعر بالغثيان، بل ويحتمل أن يؤثر على وظائف الكلى.

يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا

شرب الكثير من خل التفاح يمكن أن يؤدي إلى تسوس وتعفن أسنانك ذلك لأن الخل، كما يمكن أن يشهد أي شخص حاول إسقاط جرعة منه، هو حمضي للغاية.

إن شربه غير مخفف يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا، وهي الطبقة الواقية الصلبة الموجودة على أسنانك، كما تحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا.

الطريقة الآمنة

من المستحسن ألا يشرب الناس الخل مباشرة، وبدلاً من ذلك يخلطون ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في الماء، أو مشروب آخر، أو يضيفونه إلى صلصة الطعام.

لن يؤثر هذا التخفيف على أي من الفوائد الصحية المفترضة ولكنه سيقلل من الأخطار.

الأثر السلبي على الأسنان

تحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا من أنه في حالة تلف المينا الموجودة على سطح السن، فقد يسمح ذلك للبكتيريا بالوصول إلى المادة اللينة الشبيهة بالعظام تحتها، مما يتسبب في مزيد من التآكل و التجاويف .

يمكن أن يسبب الغثيان وعسر الهضم

بالإضافة إلى عواقب وخيمة على صحة الفم، فإن شرب خل التفاح مباشرة يمكن أن يسبب مشاكل إضافية في عملية الهضم.

تشمل الآثار الجانبية المحتملة لتناول خل التفاح مباشرة ارتجاع الحمض والغثيان وتأخر الهضم بسبب حموضته العالية وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ميدلسكس عام 2018.

إنقاص الوزن

في حين أشارت إحدى الدراسات الخاضعة للرقابة إلى أن الخل قد يقلل من تناول الطعام وبالتالي يمكن أن يساعد منطقيًا في إنقاص الوزن، فقد وجدت أيضًا أن شربه يزيد من عسر الهضم.

ذكرت دراسة أجريت عام 2014 أنه على الرغم من أن الأشخاص الذين تناولوا 25 جرامًا من خل التفاح أبلغوا عن شهية أقل، إلا أن هذا يرجع في الغالب إلى شعورهم بالغثيان أكثر.

تجنبه إذا كان لديك مشاكل في الكلى

إذا كنت تعاني من مرض الكلى المزمن، فقد يواجه جسمك أيضًا صعوبة في معالجة الحمض الزائد الناتج عن خل التفاح

قد يتسبب ذلك في تراكم الحمض في الجسم، وهو ما يسمى الحماض الأيضي (Metabolic acidosis).

كلما تراكم هذا الحمض وظيفة الكلى الخاصة بك تنخفض بدورها، ومع انخفاض وظائف الكلى تنخفض قدرتها على معالجة الحمض، كما تحذر مؤسسة الكلى الوطنية.

أعراض الحماض الأيضي

إن ضربات القلب السريعة، والشعور بالتعب الشديد، وفقدان الشهية، والقيء، والحاجة إلى أخذ نفس عميق طويل، كلها أعراض للحماض الأيضي.

التعامل الأمثل مع خل التفاح

توجه هيئة الخدمات الصحية البريطانية بضرورة أخذ الحيطة من خل التفاح بتناول جرعات قليلة مختلطة بالسوائل والأطعمة ومراجعة الطبيب عند ظهور أي أعراض جانبية.

x20